一人暮らしの人にも

就職や進学をきっかけに一人暮らしをすることになった場合、ほとんどの人の心配事の1つが食事のことではないでしょうか。
毎日忙しくてコンビニ弁当や外食ですませているという人は、栄養が偏っていないかと気になるでしょう。
野菜や果物を食べて、食物繊維やビタミンを摂って、バランスの良い食事をしたいところですが、なかなか一人暮らしの慌ただしさのなかでは難しいものです。

サラダの場合は、コンビニやスーパーでも一人用のものが販売されているので、手軽に取ることが出来ます。
しかしフルーツとなると、小分けのパックやカットフルーツでしか販売されていないケースがあるようです。
ぶどうが食べたくても、一人暮らしの場合は一房では多すぎます。
カットフルーツは、パイナップルやリンゴ、イチゴやメロンが入っていることもありますが、旬のカットフルーツはなかなか見当たらないかもしれません。
また、家でフルーツを買って、皮や種がゴミになるのが嫌という人も多いでしょう。
特に夏場は生ごみが気になるものです。

そこでお勧めなのが、最近流行りのパンケーキの専門店です。
「パンケーキは食事ではなくおやつ」「カロリーが高くて太る」と思われるかもしれませんが、コンビニで買える菓子パンを食事代わりにするという状況には、あまり抵抗がないのではないでしょうか。
それを考慮すればパンケーキは十分食事として成立します。

焼きたてのパンケーキは体を温め、気持ちをホッとさせてくれる効果もあるでしょう。
季節限定の旬のフルーツを使ったパンケーキを注文すると、たっぷりフルーツを楽しむことが出来ます。
食事の片づけをしなくて済むというのも一人暮らしの方には嬉しいポイントです。
栄養バランスを考えるなら、ミネストローネやクラムチャウダーなど具沢山のスープも一緒に注文するのがお勧めです。
スイーツのメニューでも、パンケーキ自体は小麦粉と卵の味なので、スープなどと合わせても違和感なく美味しく食べられるでしょう。
季節のフルーツを美味しく食べる方法の1つとして、パンケーキのお店を利用してみるのも悪くありません。


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